不規則な日々

18時に寝て21時に起きて

22時に寝て夜中1:30に起きて

起きているのか寝ているのか？

の浅い眠りから覚めたのが3:30。

そこからお風呂へ入って、うとうとzzz

5時に出て…

これ、寝られたからまだ体は楽だけど

だいたいが、ベッドに入っても寝られなく、

お風呂で睡眠時間を稼ぐ日々😢⤵⤵

疲れます😢⤵⤵

ビタミンCは塩素を除去する

らしい🎵

何リットルの水にビタミンC何グラムが有効なのか分かりませんが(￣▽￣;)

付属のスプーン4杯入れてます。

効いてるんかなぁ❔