睡眠不足はデブのもと

外が白み始める4時に、目が覚めるのが日常化しつつあります。

だったら、夜とともに熟睡願いたいzzz

平均睡眠時間3時間だと、午後は睡魔との戦いです。

出社してからのガトーショコラ🍰

睡眠不足はデブる、らしいが

小難しい論理より

私調べだと

起きてる時間が長い=間食が増える

となってます。(´・ω・`)